1+1>2 劉真的幸福追愛記

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作者:劉真著

出版年:2016[民105]

出版社:時報文化

出版地:臺北市

集叢名:玩藝:45

格式:PDF,JPG,EPUB

ISBN:978-957-13-6844-3 ; 957-13-6844-X


內容簡介
 
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夢幻婚禮之後的幸福三人行!
 
亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓,
當了母親之後的她,立馬素顔在臉書曬出
母女合照,溫馨留言「怎麼能夠不愛你」,讓人超級感動!
 
其實,漂亮的臉蛋、窈窕的身材、浪漫戀情加上夢幻婚禮,每個女人所想要的,劉真以前都有了;但是成為一個媽媽之後,她卻發現,只有努力加倍、勤勞萬倍,她才能夠不失去過去的那些擁有,並且活出「永遠時尚美麗」的「劉真式」完美人生。
 
因為大齡懷孕加上老公的呵護,劉真在孕期中間就停止教課,對於一個運動量大的舞者來說,如何調適由動而靜的安胎孕期,並且想辦法維持運動的習慣,就成為孕婦階段每天奮戰的目標;生產之後,對於自我要求很高的劉真,面對身形的改變,如何走出沮喪,在新手媽媽和追求瘦身中找到平衡呢?
 
大小女生養成計畫,國標女王劉真永遠的美麗與時尚
當了媽咪之後,雖然自己的時間變少了,但是保養和愛惜自己的心態不能少!
 
靠著愛美的意志力及資深月嫂的經驗,靠著湯湯水水的滋補和纏肚子的古法,她邊帶小孩邊積極瘦身,努力回到生產前的體重,經歷月子中心加上在家休養81天的閉關坐月子後,產後首次現身就露出修長美腿,令人驚嘆,而她也首度在書中跟所有大齡孕婦和新手媽媽分享這些經驗。
 
對於女兒「霓霓」,她自有一套「劉真式」養成計畫,新手媽媽資歷才10個月,她的心中卻早有規畫,「希望我的霓霓健健康康長大,成為一個心地善良、性格正直的女孩。」為了這個目標,女兒3個月大時,劉真已經在關注教育的部分,憶起小時父親天天都唸故事給她聽,造就她2歲就會在大人面前說故事的好口才,她立志要為女兒準備很多繪本,為她說很多故事!
 
孕期的保養、產後的瘦身、育兒的苦樂、夫妻共舞的奧妙、跟女兒一起長大的女生夢想,這本書將呈現產後重啓人生的劉真所有繼續美麗和時尚的方法,獨家收錄她自編的「瘦身不求人」舞步,以及和女兒一起成長的溫馨故事!

作者簡介
 
劉真
 
女神般的人生,讓她彷彿生來就是如此完美,但其實,她心中始終有個努力不懈的女生──
小學開始跳芭蕾舞,跳了12年奠定了舞蹈基礎;18歲開始跳國際標準舞;
大學畢業後聽取父母親的意見,考進美國銀行,卻在24歲那年決定朝自己的興趣發展,
開始過自己的舞蹈人生,成為國標女王。
從舞蹈中找到自信、堅強、甚至是美麗的方法,和應對進退的智慧;
成為幸福人妻並且成為母親後,除了更加致力於讓自己維持從頭到腳的美麗,
她也決定,要慢下腳步,陪女兒一起開心地長大!

  • appendix. 瘦身不求人!國標女王私房產後瘦身操(p.185)