媽咪吃得好,小孩自然優

點閱:57

作者:許玟慧著

出版年:2014[民103]

出版社:丹陽文化有限公司

出版地:[臺北市]

格式:PDF,JPG,EPUB

ISBN:9789869026192


內容簡介
•懷孕期間孕婦該怎麼吃?
• 肚子裏的寶寶需要哪些營養?
• 如何舒緩懷孕期間的不適?
• 孕婦生病可以吃藥嗎?
• 怎樣吃最關鍵?

作者簡介
 
玟慧媽媽
 
護理本科畢業,從事臨床護理工作近30年。理論知識扎實,臨床經驗豐富。曾先後擔任心血管內科護士長、普外科護士長、婦產科護士長。尤其擅長孕產婦和嬰幼兒的保健與護理。

  • 內容簡介(p.1)
  • 目錄(p.2)
  • 孕期怎麼補營養素?(p.5)
  • 哪些食物能幫孕媽咪防病(p.13)
  • 孕婦不宜多吃海魚(p.20)
  • 孕婦不宜食用哪些食物(p.22)
  • 懷孕初期吃什麼好(p.25)
  • 準媽媽不宜過量吃冷飲(p.28)
  • 孕期吃堅果,兒童過敏少(p.30)
  • 秋季養生吃梨止咳又潤肺(p.40)
  • 孕婦奶粉什麼時候喝最健康(p.43)
  • 先兆流產的孕婦忌食奇異果(p.45)
  • 孕婦能吃杏嗎?吃杏有哪些壞處?(p.49)
  • 準媽媽夏季飲食指南(p.53)
  • 早孕食慾不振怎麼辦?(p.58)
  • 養生食療助產婦巧消色斑(p.62)
  • 10種調味品或傷害孕婦健康(p.66)
  • 孕婦保胎千萬不要吃的食物(p.71)
  • 孕婦宜多吃新鮮食物減少外出就餐(p.75)
  • 枇杷雖好孕婦不能多吃(p.78)
  • 孕婦飲食不當節後如何補救(p.83)
  • 孕期糖尿病飲食要適量(p.91)
  • 自製果汁可以解決孕吐(p.93)
  • 孕婦吃蝦注意事項匯總(p.99)
  • 警惕六類孕期不能碰的活血花茶(p.104)
  • 孕婦吃酸食胎兒更結實(p.113)
  • 孕初期喝大麥茶可預防發燒(p.116)
  • 六款藥膳調補產後貧血(p.119)
  • 大齡女性懷孕期間需忌口(p.123)
  • 孕婦補鈣的食物剋星是什麼?(p.126)
  • 孕婦零食全攻略(p.130)
  • 孕婦宜適量食用酸味水果促食欲!(p.132)
  • 媽咪最佳營養滋補品(p.135)
  • 準媽媽孕期生活七不宜(p.139)
  • 準媽媽自測:你孕期缺鈣嗎?(p.143)
  • 孕期準媽媽補充維生素攻略(p.149)
  • 七款食物助孕婦遠離妊振紋(p.153)
  • 孕期少吃植物油嬰兒多濕疹(p.164)
  • 淡綠茶可促胎兒發育(p.167)
  • 準媽媽常孕吐怎麼調飲食(p.169)
  • 孕婦飲食禁忌25條(p.181)
  • 冬季準媽應多吃這6大養胎食物(p.212)
  • 孕期健康升級自己的工作餐(p.223)
  • 懷孕期食譜16帖(p.231)