吃對食物健康來

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作者:王志豔編著

出版年:2015[民104]

出版社:元華文創

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-393-390-8 ; 986-393-390-2


身體需要平衡的營養,因此選擇食物,首先要保證平衡身體的營養需要。
即使某種食物營養價值非常高,也要與其他食物搭配食用。
粗糧與細糧、蔬菜與水果、葷食與素食、酸性食物與鹼性食物等食物搭配,是保持我們吃對食物的基本原則。

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