錢是別人的, 健康是自己的:40歲以後, 必須認識健康的正常值

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其他題名:錢是別人的健康是自己的 四十歲以後必須認識健康的正常值 40歲以後必須認識健康的正常值

作者:李然主編

出版年:2014[民103]

出版社:新潮社文化出版 聯合發行總經銷

出版地:新北市

集叢名:生活文庫:7

格式:JPG

ISBN:978-986-316-568-2 ; 986-316-568-9


試用到期日 2019-12-31
可借 99

內容簡介

人生百年,為何單單關注40歲呢?

聯合國教科文組織在1998年提出的一份報告指出,從世界各國大量的統計資料看,40歲到45歲之間的人在生理上將發生巨大的變化,為此把40歲定為青年和中年的分界點。
事實上,當人過40時,自己也會強烈地感受到生理和心理上的巨大變化。年輕時以記憶超人為榮,而現在養成隨時筆記的習慣。以前以與醫藥無緣而自豪,但歲月不饒人,有的患有高血壓,有的血脂增高,有的得了胃潰瘍……有一日,自己面對鏡子忽然發現又多了幾絲白髮,心中不由地湧出陣陣悲哀,更令人恐懼的是,突然聽到老同學猝死的消息,才意識到死神的可怕。據各大城市的死亡年齡統計表可以看出,40歲年齡段是突發性死亡率最高的年齡,可把它稱為生命的厄年。

本書根據中年人的生理變化及特點,綜合了世界上關於養生保健的最新理念,提出了一套「健康新標準,養生新理念」,並具體介紹了中年人養生保健的方法和應注意的事項。
坎坷人生路,冷暖人自知,人過40,要學會關心自己,體貼自己,對自己好一點吧,我們還有80年的路要走。

本書特色

人的生命曲線從高峰跌下,而工作和家庭的負擔曲線向上升,這兩條剪刀狀曲線的相交處正是40歲,所以40歲又可稱為「人生剪刀」的軸。
中年是一生中付出最多的時期,是最需要保住身體「本錢」並且最應對健康投資的時期,無怪乎世界衛生組織特別將之冠以「生命保持期」。
40歲是人生衝刺的巔峰,往往會力求工作與事業上的表現,而忽略了身體的本錢──健康。
防老,從40歲開始,這是一部全面性打造健康護照的決定版,您千萬不要錯過!